Le pain d’oléagineux

100% protéines & lipides

C’est simple et rapide :

Broyer des graines après les avoir fait tremper une nuit : cajou, noisette, amande, tournesol…

Peu importe ce que vous avez dans vos placards tant qu’il s’agit d’oléagineuses

Mélanger les graines (plus ou moins en poudre) avec 3 oeufs

Au four à 100 degrés pendant environ 1h20

Vous pouvez ajouter 2 cuillères à soupe de farine de sarrasin, des lardons, des olives… bon, après ce sera plus un cake qu’un pain 😉

Vous avez ainsi créé votre pain d’oléagineux qui remplacera en vous nourrissant copieusement votre pain quotidien!