YOGA

 

Equilibrer le corps
Apaiser le mental
Ouvrir le cœur

Le yoga s’adresse à toute personne en quête de

LIBERTE CONFIANCE JOIE

Les séances d’1h30 à 3h sont basées sur des techniques posturales et respiratoires afin de libérer le corps et l’esprit des tensions, des blocages et des émotions non exprimées.

D’AUTRES ARTS CORPORELS ET ENERGETIQUES TELS QUE LA DANSE, LE CHANT OU LE TAÏ-CHI COMPLETENT LES SEANCES.

Parmi les piliers du YOGA, nous pratiquons ASANAS et PRANAYAMA.

Les autres étapes se développent au fur et à mesure de la pratique.
De la surface vers l’intérieur de soi…

YAMA et NIYAMA : les valeurs morales sociales et individuelles

ASANAS : postures pour la discipline du corps et de l’esprit

PRANAYAMA : souffle de vie ou science de la respiration

PRATYAHARA : surmonter les addictions créées par les objets des sens

DHARANA : état de concentration, capacité d’absorption complète de l’esprit

DHYANA : état méditatif atteint grâce à un esprit aiguisé et éveillé

SAMADHI : expérience de paix et de joie indescriptible où réside l’absence de dualité

Les tarifs s’adaptent à la durée de la séance ainsi qu’à vos ressources.

A partir de 10 euros en séance de groupe.
A partir de 20 euros en séance individuelle.

SANTE DU CORPS – PAIX DE L’ESPRIT