Equilibrer le corps
Apaiser le mental
Ouvrir le cœur
Le yoga s’adresse à toute personne en quête de
LIBERTE CONFIANCE JOIE
Les séances d’1h30 à 2h sont basées sur des techniques posturales et respiratoires afin de libérer le corps et l’esprit des tensions, des blocages et des émotions non exprimées.
A Piégros la Clastre, 17 place de la Fontaine, 5 personnes max :
Lundi 17h30 – 18h40 PRATIQUE DOUCE DU SOIR
Mardi 9h – 10h30 PRATIQUE POSTURALE SOUTENUE
12h30 – 14h PRATIQUE POSTURALE SOUTENUE
A Piégros la Clastre, au dojo, jusqu’à 10 personnes :
Jeudi 9h15 – 11h PRATIQUE APPROFONDIE DES POSTURES
Tarifs pour l’année : 350 euros avec accès à 2 cours par semaine
Carte pour 10 séances au choix : 140 euros
Séance d’essai offerte
INSCRIPTION EN LIGNE
D’AUTRES ARTS CORPORELS ET ENERGETIQUES TELS QUE LA DANSE, LE CHANT OU LE TAÏ-CHI COMPLETENT LES SEANCES.
Parmi les piliers du YOGA, nous pratiquons ASANAS et PRANAYAMA.
Les autres étapes se développent au fur et à mesure de la pratique.
De la surface vers l’intérieur de soi…
YAMA et NIYAMA : les valeurs morales sociales et individuelles
ASANAS : postures pour la discipline du corps et de l’esprit
PRANAYAMA : souffle de vie ou science de la respiration
PRATYAHARA : surmonter les addictions créées par les objets des sens
DHARANA : état de concentration, capacité d’absorption complète de l’esprit
DHYANA : état méditatif atteint grâce à un esprit aiguisé et éveillé
SAMADHI : expérience de paix et de joie indescriptible où réside l’absence de dualité
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